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女性穴位养生的方法

时间:11-12 来源:常识知识 访问次数:161

女性朋友们进行养生是为了让自己变得更加健康和美丽的,但是现在很多女性朋友们经常要忙于自己的工作和生活,所以很少有时间去进行养生的,但是一旦养生起来就会显得比较着急,那样的话就会起到一个适得其反的效果,所以想要养生的话就不能够操之过急的,尽量的要循序渐进,可以采取按摩穴位的养生方法,这样的养生方法对身体没有任何坏处的。

第一要穴:丰胸美体

中府穴:立正、叉腰站直,用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝,那里的中心就是云门穴,在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。

养性功能:中府穴是肺经上的大穴,经常按摩可以顺畅肺的经脉,有丰胸的作用,还可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病,治疗气不足,腹胀,消化不良,水肿等。是调理内息的一个重要穴位。

穴位养生按摩路线:手太阴肺经起于中焦,向下络大肠,转回,沿胃上口过膈肌,属于肺,由“肺系”横出向下,于手少阴心经、手厥阴心包经前,沿上臂前侧下行至肘横纹,沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际,沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。

第二要穴:激起性亢奋

天柱穴:天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处,也就是后发际正中线上半寸处约2 厘米左右,往两旁各1.3寸各有1个穴位。

养性功能:感到疲乏困倦的时候按摩这个位置,可以起到提神醒脑、去疲劳的功效。而在夫妻相处中,用拇指轻轻抚摸这个地方,会让女性有一种触电般的酥麻感觉,能充分达到前戏的效果。

穴位养生按摩路线:足太阳膀胱经起于内眼角,上行颧部,交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项,入肩胛分为两支下行,主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中,入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节,沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中,向下过腓肠肌出外踝后侧,沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧,下接足少阴肾经。

并且按摩不同的穴位达到了养生效果也是有所不同的,所以要根据自己实际的养生需求来按摩不同的穴位的,如果是自己想要去丰胸的话就最好是按摩中府穴的,经常去按摩这个穴位的话就可以很好的去疏通自己肺部的一些经脉,不但是可以起到丰胸的效果,而且还可以去滋补自己的肺部。

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